我老是亂想發(fā)脾氣該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_566571

  女，23歲。我總是亂想，愛發(fā)脾氣，看什么都不順眼，孩子犯一點(diǎn)錯(cuò)就發(fā)脾氣，我這是怎么了，也不愛和別人說(shuō)話

• 王洪生

  情緒煩躁不安？

• ask_566571

  是怎么引起的，總是這樣

• 王洪生

  原因不明

• 王洪生

  至今沒有研究出來(lái)

• 王洪生

  的確美研究出來(lái)的

• ask_566571

  我對(duì)你的回答我已經(jīng)無(wú)語(yǔ)了

• 王洪生

  你認(rèn)為什么樣回答你有語(yǔ)呢？

• 王洪生

  我實(shí)話實(shí)說(shuō)，焦慮情緒目前的出現(xiàn)機(jī)理的確不清楚的，我說(shuō)的沒錯(cuò)的，你不認(rèn)可的話也可以再咨詢別人看看的

• ask_566571

  我不想和別人說(shuō)話。我該怎么改正哪，

• 王洪生

  是否是心煩意亂？情緒低落？

• 王洪生

  睡眠如何？

• ask_566571

  就是心煩。不想說(shuō)話。睡眠還行

• 王洪生

  你的情況應(yīng)該是輕度焦慮癥表現(xiàn)

• 王洪生

  你可以這樣

• ask_566571

  ？？

• 王洪生

  先自我調(diào)整心態(tài)，多找朋友傾訴，多參加戶外活動(dòng)

• 王洪生

  別急，我慢慢打字

• 王洪生

  聽聽輕音樂，給自己良好的心理暗示

• ask_566571

  好的好的

• 王洪生

  如果還是不行，可以藥物調(diào)整，比如帕羅西丁或者舍曲林都可以

• ask_566571

  謝謝你

• 王洪生

  不客氣

• ask_566571

  行

• 王洪生

  那么祝您健康快樂，有問(wèn)題歡迎再次溝通，我會(huì)盡力幫您分析，那么還有其他問(wèn)題嗎？

• ask_566571

  沒有了

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