睡眠質(zhì)量差可以調(diào)理好的嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_j3RNOg

  醫(yī)生，最近睡眠質(zhì)量差，長(zhǎng)痘，皮膚也粗糙

• 在線醫(yī)生

  這種情況多久了？

• ask_j3RNOg

  半個(gè)月吧

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常吃辛辣食物嗎？

• ask_j3RNOg

  是的

• 在線醫(yī)生

  皮膚油性嗎？

• ask_j3RNOg

  油性

• 在線醫(yī)生

  建議您先調(diào)整好睡眠，從飲食開始調(diào)理，避免吃辛辣生冷食物，避免內(nèi)分泌紊亂

• ask_j3RNOg

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  好的，再見

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