抑郁癥可以多與人交往來改善嗎？

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• ask_045858

  我原本在看電視，好好的，突然就想去虐待動物，我就把我的貓?zhí)嶂奈舶吐犓疵校液芟矚g我的貓，我知道那樣做不好但是我就是控制不住，我還會笑，不知道為什么就笑，只是有想笑的感覺，后面我就會覺得很后悔，感覺對不起它，就會哭，感覺很難過，直到?jīng)]力氣為止

• ask_045858

  在嗎

• 王紅華

  在

• 王紅華

  之前有過這樣嗎

• ask_045858

  有

• ask_045858

  大概三天左右就會

• ask_045858

  一陣子

• ask_045858

  都是下午三點以后發(fā)作的

• 王紅華

  最近發(fā)生什么事了嗎

• ask_045858

  都沒有

• ask_045858

  不過以前看那種血腥視頻有點抑郁

• ask_045858

  在吃藥

• ask_045858

  最近沒有看了

• ask_045858

  我這是怎么了

• 王紅華

  之前抑郁，都有什么表現(xiàn)

• 王紅華

  只是因為看了血腥視頻后出現(xiàn)的嗎

• ask_045858

  之前會自殘，不過我現(xiàn)在都不看那種視頻之后才這樣

• 王紅華

  不好意思，剛才在地下車庫，信號不是很好，所以沒及時回復

• 王紅華

  之前自殘，有情緒低落，莫名想哭嗎

• 王紅華

  在嗎

• 王紅華

  在嗎

• ask_045858

  在

• ask_045858

  有

• 王紅華

  你現(xiàn)在的情況還是抑郁癥的表現(xiàn)

• ask_045858

  但我現(xiàn)在不會自殘了

• 王紅華

  突然想去虐動物這是發(fā)泄的一種

• 王紅華

  不是說沒有自殘，就不是抑郁癥

• 王紅華

  你虐待動物，這個情況屬于發(fā)泄的一種

• ask_045858

  那我這個能治好嗎

• ask_045858

  就是會突然一下，偶爾

• ask_045858

  不會經(jīng)常

• 王紅華

  試著調(diào)整

• 王紅華

  每天保持良好的心態(tài)很重要

• 王紅華

  其實發(fā)泄的方法有很多

• 王紅華

  宣泄法:把自己的感情出口放寬，莫使心胸像個瓶頸，對待現(xiàn)實中出現(xiàn)的不公平的有意見的甚至令人氣憤的事情，采取說出來以消怒氣或是把怒氣轉(zhuǎn)移到某種物品上對其摔打、發(fā)泄一番的方式，這其中包括釋放、轉(zhuǎn)移等辦法 運動法:經(jīng)常做些健身操或打球、跳舞來活動筋骨、舒展身心。每晚臨睡前用熱水泡腳，再搓搓腳底。平日刻意鼓勵自己要保持愉快的心情，不要胡思亂想。多與人交往，多參加有意義的社會活動。

• ask_045858

  好

• 王紅華

  慢慢來

• ask_045858

  那謝了

• 王紅華

  嗯嗯不客氣

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