嚴重的失眠焦慮怎么解決好呀？

醫(yī)生您好。我目前是一名在意大利的在讀博士生。近三個月我遇到了詐騙，還有和導師的溝通問題。嘗試進行心理疏導，發(fā)現(xiàn)沒有太大的效果，還是持續(xù)性的失眠，已經(jīng)接近一個月了。不能很好的進入學習，還很焦慮。請問我現(xiàn)在應該怎么辦呢

ask_252292 2021-04-10 23:06:37

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

霍成舉 主治醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

主治疾病：神經(jīng)官能癥,精神分裂癥,帕金森病,抑郁癥,焦慮癥,糖尿病,脊髓炎,腦出血,腦梗死,腦膜炎,高血壓,失眠,癲癇,眩暈,腦炎,頭痛,偏頭痛,阿爾茨海默病,運動神經(jīng)元病,周期性麻痹,三叉神經(jīng)痛,面神經(jīng)麻痹,

ask_252292

醫(yī)生您好。我目前是一名在意大利的在讀博士生。近三個月我遇到了詐騙，還有和導師的溝通問題。嘗試進行心理疏導，發(fā)現(xiàn)沒有太大的效果，還是持續(xù)性的失眠，已經(jīng)接近一個月了。不能很好的進入學習，還很焦慮。請問我現(xiàn)在應該怎么辦呢？
霍成舉

您好，失眠嚴重嗎？
霍成舉

每晚大約能睡幾個小時？
霍成舉

需要結(jié)合具體病情分析，考慮有一定心理障礙表現(xiàn)，建議注意休息。保持心情舒暢，放松壓力，調(diào)整好心態(tài)。規(guī)律作息，慢慢調(diào)整好生物鐘。可以適量服用百樂眠膠囊，佐匹克隆。
ask_252292

您好醫(yī)生我每天大概能睡三四個小時這樣，但是都是早上（六七點）才能入睡。
ask_252292

我對一些藥物過敏，特別是助安眠的藥物
霍成舉

你說的過敏具體什么表現(xiàn)？

展開全部內(nèi)容