總是緊張焦慮怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_d16906

  【患者針對您提問】　我最近聽說有誰的了精神病，我就緊張，焦慮，胸口發(fā)熱，頭發(fā)麻，緊張的幾乎發(fā)抖，

• 劉小寶

  過于緊張，過于關(guān)注了

• ask_d16906

  是不是精神病

• 劉小寶

  你還有其他癥狀嗎

• ask_d16906

  還有就是緊張的時候特難受，想安靜，不喜歡大的聲音

• 劉小寶

  這個算不上精神病

• ask_d16906

  那是怎么回事

• 劉小寶

  就死過于緊張，過于關(guān)注，如果要?dú)w因的話，可能是有點(diǎn)心里問題了

• ask_d16906

  其實(shí)我只要不怎么專注的想，就好點(diǎn)

• ask_d16906

  可就是克制不住的想

• 劉小寶

  嗯，但是這個不解決問題，如果想根治，需要心里治療的

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