長期睡眠質(zhì)量差怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 王桂英

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• ask_005060

  醫(yī)生您好

• 王桂英

  您好

• 王桂英

  睡眠不好的原因是什么？生活或工作壓力太大了嗎？

• ask_005060

  就是最近一周左右睡眠質(zhì)量不好，做夢(mèng)內(nèi)容很多很雜亂，早上醒來不是很輕松，白天煩躁，狀態(tài)也不太好。我想知道可能是什么問題導(dǎo)致的

• 王桂英

  還是遇到過什么不順心的事情了

• ask_005060

  因?yàn)閻鄄欢嗬僖餐七t三四天了，我想可能和這個(gè)有關(guān)。不過上個(gè)月拔牙了，輸消炎的液來著。之前出現(xiàn)過輸液后例假推遲的現(xiàn)象

• ask_005060

  并沒有什么不順心，生活大體和諧，跟之前一樣。

• 王桂英

  可能會(huì)有點(diǎn)影響

• ask_005060

  可是之前并沒有這樣

• 王桂英

  但更多的是心情情緒有關(guān)

• ask_005060

  我想去醫(yī)院看都不知道掛什么科

• 王桂英

  經(jīng)常推遲？還是偶爾

• ask_005060

  偶爾

• 王桂英

  您現(xiàn)在主要是心理或情緒郁結(jié)

• ask_005060

  第一次出現(xiàn)癥狀之前還出去雪地玩雪來著，心情真的近期還不錯(cuò)。就是睡不好后來導(dǎo)致心情容易煩躁

• 王桂英

  但凡失眠都是情緒郁結(jié)或焦慮情緒

• ask_005060

  我沒有睡不著，就是做夢(mèng)很累

• 王桂英

  多夢(mèng)也是睡眠障礙的一種

• 王桂英

  大多夢(mèng)到什么呢

• ask_005060

  剛睡醒還記得挺清晰，有時(shí)候挺玄幻的，我覺得都能作為素材寫小說了

• 王桂英

  看過玄幻小說或電影嗎

• 王桂英

  都?jí)粢娛裁葱脙?nèi)容

• ask_005060

  沒有，我是做老師的，每天都看教育相關(guān)的書

• 王桂英

  工作壓力太大了嗎

• ask_005060

  并不大。我還是去看看中醫(yī)吧

• 王桂英

  多夢(mèng)是因?yàn)榇竽X還處在興奮狀態(tài)

• 王桂英

  平時(shí)可以服用安神補(bǔ)腦液和歸脾丸

• 王桂英

  平時(shí)多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)

• 王桂英

  睡前熱水泡泡腳

• 王桂英

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 王桂英

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 王桂英

  請(qǐng)您掃碼關(guān)注下吧？有什么事情可以隨時(shí)聯(lián)系我。

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