心率快想睡覺，躺那跳的睡不著是神經(jīng)的事嗎？

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• ask_010505

  我心率又快，能感覺出來，想睡覺著，躺那就跳的睡不著

• ask_010505

  這個(gè)是神經(jīng)的事兒嗎

• ask_010505

  跳的心里煩

• 侯爭飛

  這個(gè)情況是你緊張你現(xiàn)在吃上味精顆粒，就可以控制這個(gè)心跳快

• ask_010505

  不難受，就是跳的太大了

• ask_010505

  想睡覺，躺著就感覺身體也跳

• ask_010505

  跳的睡不著

• ask_010505

  坐著或者換姿勢就好點(diǎn)，一會兒還能感覺出來

• ask_010505

  這個(gè)突然跳的快也正常吧

• 侯爭飛

  這個(gè)翹得快，就說明交感神經(jīng)現(xiàn)在興奮，所以你這個(gè)控制的方法也有一個(gè)就是深呼吸，就是我之前給您說的方法，這個(gè)雖然說沒什么不舒服，但是你這個(gè)如果睡覺的時(shí)候，能夠感受到，就不容易睡著

• ask_010505

  是的，走路也不感覺快就是一陣一陣的

• ask_010505

  跳的快就胃愛脹氣

• ask_010505

  今天中午吃的比較多，餓了

• 侯爭飛

  所以這種感覺得把它消除掉，因此你可以吃五星顆粒。

• ask_010505

  可能最近比較緊張焦慮，前一陣挺好的

• 侯爭飛

  是這樣的情況，我上面給您說了，這個(gè)與你的心情有關(guān)系。

• ask_010505

  認(rèn)識您之前有時(shí)候也這樣過，但是那時(shí)候不會想這么多

• ask_010505

  現(xiàn)在就是心跳快了就亂想

• ask_010505

  現(xiàn)在心率估計(jì)都90多了，但是沒難受，就是跳的勁兒大，跳的睡不著

• ask_010505

  分散注意力就不咋明顯了，想睡覺睡不了

• 侯爭飛

  這個(gè)情況就是我給您說的，自己能做的就是深呼吸，深吸氣憋氣四五秒鐘，可以暫時(shí)的控制這種情況，然后再吃上穩(wěn)心顆粒

• ask_010505

  嗯，我先按照您說的做，藥的話能不吃就不吃吧

• ask_010505

  盡量鍛煉自己控制

• ask_010505

  身邊沒藥咋辦

• 侯爭飛

  這個(gè)情況的話，現(xiàn)在沒要，你先按我說的方法去做，不行的話自己就去買藥，反正這個(gè)藥也好買。

• 侯爭飛

  現(xiàn)在沒藥

• ask_010505

  嗯，我方便買藥，怕以后身邊沒藥，盡量自己控制不去想，以前也經(jīng)常這樣不想它就好了

• ask_010505

  只是現(xiàn)在我跟您聊天會比較放松不去想它

• 侯爭飛

  那就行，但是你后邊還是要堅(jiān)持鍛煉

• ask_010505

  嗯，每天都在洗車呢，跟以前不一樣了以前是找活干，現(xiàn)在就是鍛煉著干，累就不干

• 侯爭飛

  嗯

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