晚上經(jīng)常失眠，想睡躺下又睡不著

      病情分析：
      你好，考慮可能平時(shí)心事重，壓力大導(dǎo)致睡眠欠佳的情況存在的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，可以考慮睡前泡個(gè)熱水腳，喝杯熱牛奶，必要時(shí)可以配合安神補(bǔ)腦液調(diào)理的，減少壓力。
      

      病情分析：
      你好，這種情況懷疑是神經(jīng)衰弱引起的，建議做一個(gè)顱腦CT檢查，
      指導(dǎo)意見：
      如果確診，可以服用養(yǎng)血安神片等進(jìn)行治療，治療期間，注意休息，不要喝濃茶咖啡等飲料。

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這是由于失眠導(dǎo)致的睡眠障礙，需要慢慢的調(diào)理才可以。
      指導(dǎo)意見：
      建議，白天多運(yùn)動(dòng)、多鍛煉，晚上不看電視，口服刺五加片、養(yǎng)血安神片等中成藥。飲食上忌服辛辣食物。
      
      以上是對(duì)“晚上經(jīng)常失眠，想睡躺下又睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      49歲女性，近段時(shí)間經(jīng)常失眠，白天感到困乏，考慮神經(jīng)衰弱、精神壓力大等原因。不要把睡眠本身看得過重，提前擔(dān)心自己晚上會(huì)睡不著，往往越想越睡不好，另外，沒有困意不要去睡覺。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先到醫(yī)院檢查腦部、心血管系統(tǒng)是否有病變，如果排除，要找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo)，調(diào)整情緒狀態(tài)，針對(duì)可能存在的壓力大、焦慮、恐懼等，解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會(huì)好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機(jī)或處于大腦思考狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的年齡和你的癥狀分析，應(yīng)該是更年期的癥狀。你應(yīng)該積極鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你可以吃點(diǎn)谷維素和b，晚上睡覺前喝杯酸奶，泡泡腳。你晚上不要看刺激性大的電視劇。

      病情分析：
      你好，這是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況，不要輕易使用西方藥物治療，依賴性比較大，用中藥來調(diào)理即可。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意合理安排飲食起居，避免熬夜，適當(dāng)多活動(dòng)，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋參泡水喝來調(diào)理，睡前喝西洋參可以安神，寧神，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量，而且沒有副作用。