老是失眠睡不著該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_IgYPow

  我這段時(shí)間老是失眠睡不著我的老公有外遇天天晚上不回家你說我該怎么辦我真的很無(wú)助

• 陳小芳

  您好

• 陳小芳

  在的

• 陳小芳

  請(qǐng)問您這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_IgYPow

  差不多有二十天了。

• 陳小芳

  和老公會(huì)好談過嗎

• ask_IgYPow

  跟他談了他根本就不聽你的，他都沒有考慮你的感受。

• ask_IgYPow

  這是不是有一種??？他晚上如果回來的話不在不在一個(gè)房間我的睡得早如果他不回來的話，我一個(gè)晚上都沒睡著，昨天晚上有沒回來我一個(gè)晚上五分鐘都沒睡著。

• ask_IgYPow

  你們有電話直接打電話比較快。

• 陳小芳

  請(qǐng)稍等

• 陳小芳

  能理解您的感受

• 陳小芳

  發(fā)現(xiàn)他出軌也二十多天了嗎

• ask_IgYPow

  他出軌游戲多年來我這段期間江西吉吉老師生氣起來就是睡不著覺，那個(gè)新品也出現(xiàn)一些問題，整個(gè)心臟都好痛，有時(shí)睡不著，晚上翻來覆去的睡不著。

• 陳小芳

  遇到這種事情需要時(shí)間去接受的。

• ask_IgYPow

  他我寧愿你不數(shù)個(gè)你呢個(gè)玩一下?lián)Q那個(gè)那個(gè)玩一下?lián)Q這個(gè)他現(xiàn)在什么都告訴我他一點(diǎn)都不怕，他什么都跟我講喜歡。

• ask_IgYPow

  我的真的不知道該怎么辦？嗯，我跟他說了他還是一直這樣，三天兩天就不回家，有需要聯(lián)兩三個(gè)晚上的不？

• 陳小芳

  這么多年了您都選擇了忍耐，非常不容易的

• ask_IgYPow

  他那個(gè)林好變態(tài)，如果我不在家他我天天晚上等會(huì)回來睡，如果你不在他就故意不回來就想起誰(shuí)？

• 陳小芳

  您想過結(jié)束這樣的婚姻嗎

• ask_IgYPow

  我要的是為了小孩小孩的人大概的二十歲小呆的形我睡，如果嗯，如果不計(jì)小孩洗澡年前就離開他，我現(xiàn)在這段期間可能吸出來那個(gè)精神有一點(diǎn)出問題，老吸聲器起來那個(gè)整個(gè)身體都不舒服，起來這個(gè)晚上就睡不著就越睡不著，越生氣。

• ask_IgYPow

  想我都有想過就西現(xiàn)在離婚的話，小孩這么大了我就怕影響小孩大的多大呃小的的讀高一，我就怕影響小孩洗澡連就是說那那西多年來的吸過這樣的立即我真的真的是受不了。

• ask_IgYPow

  天天晚上睡不著這個(gè)精神都會(huì)崩潰。

• 陳小芳

  您是一個(gè)非常優(yōu)秀的母親，這么多年來挺不容易的

• 陳小芳

  您最近會(huì)常常心情低落嗎

• 陳小芳

  生活興趣愛好是否下降了吧

• ask_IgYPow

  你說一下，你說我該怎么辦？你給我提個(gè)意見，我真的心，不知道該怎么？

• 陳小芳

  您目前最重要的是調(diào)節(jié)好睡眠了。

• 陳小芳

  建議您可以服用疏肝解郁膠囊，短時(shí)間服藥阿普唑侖改善睡眠。

• 陳小芳

  或者去神經(jīng)癥科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療

• 陳小芳

  另外，注意自我調(diào)節(jié)，老公的事情，這么多年您都忍了，就干脆不要去管他了。

• 陳小芳

  您要有自己的朋友圈子，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，或者去練練瑜伽，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶，能幫助您調(diào)節(jié)睡眠的

• ask_IgYPow

  我昨天到現(xiàn)在，昨天晚上我都不打電話給他現(xiàn)在的不不想理她呢，不打電話給他，我等一下手機(jī)上班回來我的不想回家，一不想做飯給他氣的就不想理他幾天看你一下。

• 陳小芳

  睡眠改善了，這些不適都會(huì)相應(yīng)緩解的

• 陳小芳

  最重要的是需要服藥調(diào)理睡眠了。

• 陳小芳

  建議去神經(jīng)癥科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥治療。

• ask_IgYPow

  喝牛奶有用嗎？泡腳也有用嗎？好不然我晚上再弄一在ie點(diǎn)牛奶泡一下腳看你心碎，昨天晚上五分鐘的睡不著，十一點(diǎn)多躺在床上到了，六點(diǎn)鐘還沒睡著。

• ask_IgYPow

  要去看一下醫(yī)生啊！好吧！嗯嗯嗯中午。

• ask_IgYPow

  這里舉行多長(zhǎng)時(shí)間呢，嗯都長(zhǎng)席間還要不要給你給你錢呢？

• 陳小芳

  如果您不去就診，可以自行購(gòu)買安神補(bǔ)腦液，谷維素片，刺五加片服用，這是中藥制劑，不要擔(dān)心副作用的

• 陳小芳

  您認(rèn)為問題解決了就可以關(guān)閉問題的，不需要再付費(fèi)了。

• 陳小芳

  等精神狀況好些了就去練練瑜伽，多和朋友們交流互動(dòng)，多為自己而活。

• ask_IgYPow

  嗯的，謝謝！還可以問你一下，還可還可以給你量量一下嗎？

• 陳小芳

  可以的

• ask_IgYPow

  我有型，銑刀個(gè)晚上沒睡。

• ask_IgYPow

  好吧！那我這兩天有空再聯(lián)系一聲吧！如果這樣，如果再這樣下去睡不著的話，現(xiàn)在整個(gè)人都會(huì)神經(jīng)。

• ask_IgYPow

  前段時(shí)間錢錢洗澡個(gè)晚上的睡不著就三天就在三天晚上有睡睡也是睡一個(gè)晚上睡不到兩三個(gè)小時(shí)，昨天晚上還是一個(gè)晚上都沒沒睡五分鐘都沒有。

• 陳小芳

  嗯，不要想太多，自己的身體健康最重要，祝您早日康復(fù)！生活愉快！

• ask_IgYPow

  好的謝謝醫(yī)生。

• 陳小芳

  不客氣的。

• 陳小芳

  如果沒有疑問了，我先關(guān)閉問題了吧。

• ask_IgYPow

  好的謝謝！

• 陳小芳

  不用謝，88

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