想縮陰平時(shí)吃什么有效果?
女 | 32歲 2022-01-22 11:03:47
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健康咨詢描述： 我從生了我家寶寶之后感覺自己的陰道都變的松弛了，特別是我和老公過性生活的時(shí)候他總是說沒有什么激情的，而且我也覺得沒面子的他老說我，現(xiàn)在也不知道用什么方法改善好，不知道吃什么可以有作用的。
想得到怎樣的幫助：我想了解一下，我想縮陰平時(shí)吃什么有效果?
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2022-01-22 11:06:56 我要投訴
指導(dǎo)意見：
暫無特效飲食辦法可以縮陰可以嘗試一下縮陰運(yùn)動(dòng)，必要的時(shí)候可以考慮手術(shù)治療，效果良好首先，平躺床上，兩腳伸直合，兩手平放掌心向下也伸直，然后雙腿微微屈起。然后用力把整個(gè)腹部提起成弧形，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的臀部跟大腿都夾的好緊…停留大約一秒后放下，再重復(fù)，剛開始作縮陰運(yùn)動(dòng)比較累，大約做個(gè)10次，然后逐日增加到每天只要做20-30個(gè)，保證你的臀部會(huì)變的緊實(shí)，大腿內(nèi)側(cè)的脂肪也會(huì)消失。
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