縮陰怎樣效果才好呢

      你好，對(duì)于陰道松弛的治療，首先要看陰道松弛是因?yàn)槭裁丛驅(qū)е碌模绻f單純是因?yàn)樽匀坏乃沙?，或者說是由于缺乏鍛煉導(dǎo)致的松弛，經(jīng)過鍛煉可以有效改善的。如果是生產(chǎn)后會(huì)陰撕裂導(dǎo)致的這種陰道松弛，一般需要手術(shù)修復(fù)使之恢復(fù)正常的解剖位置，才能夠恢復(fù)它的緊致度。
      

      指導(dǎo)意見：
      1，加強(qiáng)肛門及陰道周圍肌肉鍛煉，在小便的過程中，有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。2、如果效果不佳可采用手術(shù)方法。
      

      你好，1、屏住小便：在小便的過程中，有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。2、提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉
      
      以上是對(duì)“縮陰怎樣效果才好呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！