失眠，入睡困難，一周以上
女 | 24歲 2022-01-21 10:05:56
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健康咨詢描述： 失眠，入睡困難，睡眠淺，以前有熬夜習(xí)慣，吃過褪黑素但第二天會(huì)乏力，持續(xù)一周以上。
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2022-01-21 10:09:54 我要投訴
首先你這個(gè)情況的話，就是一個(gè)長(zhǎng)期熬夜造成的一個(gè)習(xí)慣性失眠，那么這種情況的話，建議最好是吃安神補(bǔ)腦液，適當(dāng)鍛煉放松心情，可能這個(gè)慢慢就沒事了，這個(gè)褪黑素是一個(gè)激素類的。一開始并不建議服用。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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