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身體長期乏力，精神不振，不長肉

男 | 30歲 2022-01-20 20:19:49 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 140斤，180身高，身體近幾年一直這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，吃的也不少，但是幾年了沒有增長。現(xiàn)在總是感覺身體乏力，嗜睡，吃完午飯就想睡覺，精神不振，腰膝酸軟，畏寒肢冷。以前工作是夜班，想問下這是不是腎陽虛的體質(zhì)，在食物和藥物上怎么補(bǔ)可以改善？金匱腎氣丸，枸杞能吃么，近期在用這個(gè)，不長肉是不是脾胃不好，這個(gè)怎么改善？

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2022-01-20 20:22:10

你好，根據(jù)你說的癥狀，一般考慮是屬于腎陽虛的表現(xiàn)，建議飲食上注意加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)亩喑孕┡Ｄ蹋Ｑ蛉獾葍?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)多的食物，做到均衡飲食，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)鍛煉改善體質(zhì)，另外你的體重和身高還是比較正常的，建議去正規(guī)醫(yī)院做一下全身體檢，如果都正常的話，調(diào)整生活習(xí)慣飲食習(xí)慣后觀察下是否改善，也可以去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)門診結(jié)合舌苔脈象辯證調(diào)理一下。