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上臺(tái)發(fā)言回答問(wèn)題就很緊張
男 | 16歲 2022-01-20 10:57:42
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 上臺(tái)發(fā)言回答問(wèn)題就很緊張 咋克服 很害怕腿發(fā)抖:
想得到的幫助： 沒(méi)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
佟靚 云南省精神病醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-01-20 11:02:39 我要投訴
病情分析：
這個(gè)是人正常的反應(yīng)，每個(gè)人遇到這樣的情況都會(huì)緊張的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果特別緊張，你可以試著不看對(duì)方，比如眼睛平視，同時(shí)想象一下別人在臺(tái)上，你看他演講，你在臺(tái)下的感覺(jué)，你就當(dāng)你是在臺(tái)下看著臺(tái)上的人，就會(huì)好些
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