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2022-01-20 05:39:56 我要投訴
你好，一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關(guān)系，同時，一些情緒容易亢奮的人，由于內(nèi)分泌的影響就可以加速熱量的消耗。如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統(tǒng)疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實施增肥計劃。首先要注意早餐，中餐，晚餐必須準(zhǔn)時，三餐保時保量，吃的東西不要太講究，該吃什么就吃什么，不要挑食，要保持愉快的心情，最重要的就是要規(guī)律運(yùn)動，一定要合理運(yùn)動飲食，適當(dāng)增肥，注意血脂。希望我的回答能幫助到你。
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