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睡眠質量差，夢多，精神差。今年26歲

男 | 26個月 2022-01-20 00:18:45 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： ，沒有多大效果

想得到怎樣的幫助：希望能夠改善睡眠質量

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武鵬飛
武鵬飛 長治市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 痔瘡，肛裂，肛瘺，肛周膿腫，結直腸炎，直腸脫垂，頑 幫助網(wǎng)友：27990稱贊：4
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2022-01-20 00:21:13 我要投訴

      你好，很高興為你解答問題。根據(jù)你的描述，可能是因為現(xiàn)階段工作壓力過大，導致神經(jīng)過于緊張才會導致失眠或者睡眠狀態(tài)不好的癥狀，建議你平時多注意放松身體，避免壓力過大，加強鍛煉身體，

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