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要想減肥早晨可以做什么運動？

男 | 30歲 2022-01-19 17:06:24 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 現(xiàn)在老公有一段時間沒有找到合適的工作，在家里一直待著，心情不好，就總是想吃東西，時間一長，人胖了很多，想減肥，可是不敢吃藥，害怕有副作用，想知道有什么運動可以減肥啊？

想得到怎樣的幫助：要想減肥早晨可以做什么運動。

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李生虎
李生虎 無錫市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 動脈粥樣硬化,骨關節(jié)炎,動脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血 幫助網友：39684稱贊：97
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2022-01-19 17:10:00 我要投訴

      指導意見：
      您好，可以在家里做一些力量練習，可以讓身體變得緊實一些，像腹肌撕裂者之類的，有一些免費的健身APP可以下載，像NTC,KEEP之類的，每天堅持練習就好了。

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