早晨做什么運(yùn)動(dòng)減肥好
保密 | 0個(gè)月 2021-04-17 23:13:41
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健康咨詢描述： 早晨做什么運(yùn)動(dòng)減肥好
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2022-10-15 19:41:52 我要投訴
早上做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，個(gè)人建議患者最好是在太陽(yáng)出生以后再考慮做運(yùn)動(dòng)的同時(shí)早上做運(yùn)動(dòng)可以選擇快走慢跑，爬山等運(yùn)動(dòng)，都是有助于人體的健康，也有助于將體重恒定在固定的范圍之內(nèi)的，如果是有氧運(yùn)動(dòng)，個(gè)人建議最好是堅(jiān)持40分鐘以上。
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