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一到晚上就會(huì)想事情，睡不著，或者失眠

女 | 23歲 2022-01-19 15:42:01 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：一到要睡覺(jué)我就會(huì)想事情，然后睡不著，失眠。有時(shí)候不想事情，躺下睡覺(jué)，又感覺(jué)腦子很清醒的睡了一晚上。

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2022-01-19 15:45:49 我要投訴

根據(jù)您的描述，您這個(gè)情況屬于一個(gè)睡眠障礙的表現(xiàn)。建議服藥，同時(shí)改善生活方式。藥物可以選用中成藥：百樂(lè)眠膠囊，安神補(bǔ)腦液，烏靈膠囊都可以，選一種就可以。不要擔(dān)心成癮性或者依賴性。同時(shí)調(diào)理生活方式，定點(diǎn)作息，規(guī)律生活不要熬夜，睡前喝一杯純牛奶，睡前泡泡腳都有助于改善睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>