堅(jiān)持每天晚上不吃晚飯真的會(huì)瘦嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-01-19 12:25:00
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來自未知
健康咨詢描述： 堅(jiān)持每天晚上不吃晚飯真的會(huì)瘦嗎
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2022-01-19 12:59:26 我要投訴
每天不吃晚飯并不一定可以減肥，而且犧牲大家的健康對身體是不好的，減肥并不是每天不吃飯。長期的不吃晚飯反而會(huì)長胖。并且容易得胃病，而且極易變得更胖。長期的不吃晚飯會(huì)導(dǎo)致身體缺乏營養(yǎng)，新陳代謝變得緩慢，在一定程度上減輕了斤數(shù)，但是身體處于亞健康狀態(tài)，瘦了身體也是不健康的狀態(tài)。所以一定要積極的注意飲食，營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，積極的體育鍛煉。
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