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我想減肥,身體又虛,誰能幫幫我啊

女 | 24歲 2022-01-19 11:26:24 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我24歲,身高168,體重157斤,身體很虛的那種,從中學就開始胖了,達到170多斤過,后來大學減到120斤過,畢業(yè)后持續(xù)發(fā)胖,兩三年了一直減但沒減下去,中間吃過減肥藥,不過沒減下來,身體現(xiàn)在也不好了。有什么安全有效比較適合我的方法???我吃得不多,而且很多醫(yī)生都不許我節(jié)食了,常生??!

曾經(jīng)的治療情況和效果: 十年多了一直在減肥,吃過很多藥和保健品,越來越?jīng)]效果還把身體搞垮了。大學期間運動節(jié)食加減肥藥成功過,后來又反彈了!

想得到怎樣的幫助:希望這方面的專家能給我點指導和規(guī)劃。

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李志英
李志英 九江市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長難產(chǎn)、胎位不正、胎盤不下、子宮脫垂、產(chǎn)后失血、 幫助網(wǎng)友:18508稱贊:91
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2022-01-19 11:30:13 我要投訴

      想減肥其實也不像你想的那么簡單,只要正常飲食,再加上適當?shù)倪\動,就可以了,不要節(jié)食,你平時不要吃零食,正餐七分飽,沒頓都要,特別是早餐,多吃蔬菜水果再配上酸奶,祝你越來越漂亮!

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