每天睡的很早，但是白天還是沒精神

男 | 15歲 2022-01-19 03:02:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我每天晚上9點睡覺，早上6點起床，差不多睡了9個小時，但是白天還是沒有精神，還是想睡覺。當(dāng)我晚上8點睡覺時，早上起來后才發(fā)現(xiàn)有精神了，感覺這一覺是睡足了的。但是我發(fā)覺自己必須8點鐘入睡才能把覺睡好，過了8點后再睡早上起來就有點疲憊。:

想得到的幫助：為什么我需要睡這么長時間才會有精神？該怎么辦？

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2022-01-19 03:05:17 我要投訴

      病情分析：
      從以上情況來看，表現(xiàn)為精力不足，感覺到疲憊，需要考慮為疲勞癥狀
      指導(dǎo)意見：
      個人意見：體質(zhì)不佳。建議可以考慮堅持進行適當(dāng)?shù)捏w能鍛煉，有助于改善體質(zhì)和精力

掛號科室：神經(jīng)科

溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

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