健康咨詢描述: 我經(jīng)常心情不好,腦子也會胡思亂想,有時候會感覺生活很無趣,自己很孤單。我是個內(nèi)向的人,很羨慕那么開朗的人,我想改變自己,嘗試很久都還不了,所以越來越煩躁,只要心情低落就會有一死百了的念頭。我的這種癥狀是不是算壓郁癥,嚴(yán)重嗎?我該怎么辦好?
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