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不好次大米飯減肥吃一次就反彈

女 | 17歲 2022-01-18 23:39:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：現(xiàn)在冬季我想減肥我一個(gè)月沒吃大米飯了可前天吃一頓一下從104胖到110是什么情況我想減肥有沒有什么好的辦法還是不吃大米飯就反彈了請問醫(yī)生我該怎么調(diào)節(jié)我的飲食能告訴我怎么吃最好嗎

想得到的幫助：沒有

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2022-01-18 23:42:59 我要投訴

      病情分析：
      你好，其實(shí)你說的情況不會(huì)有那么明顯的，一頓飯不可能就會(huì)有那么大的變化，
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果想保持體重，最好的辦法就是平時(shí)適當(dāng)?shù)淖⒁怙嬍?，可以進(jìn)行長期的鍛煉