生活習慣長期熬夜通宵
男 | 19歲 2022-01-17 15:29:02
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 我一個星期有1-2兩天晚上不睡，大學生，
想得到的幫助： 這樣長期沒問題嗎？還是要改？一般健康的生活作息是？
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阿力亞·吐斯娜 阿勒泰地區(qū)老年病醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 各種腎病的診治以及高血壓，冠心病，呼吸系統(tǒng)的疾病。
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2022-01-17 15:31:12
你好，根據(jù)你提供的病史，除了上述癥狀以外。要養(yǎng)成良好的生活習慣，建議不要熬夜。容易發(fā)生睡眠障礙。比如多夢，記憶力減退，頭疼、頭暈。食欲不振。疲乏無力。希望能按時按點睡眠。多喝水。多運動。
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