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您好醫(yī)生我想問(wèn)下如果下午兩點(diǎn)睡覺(jué)睡到四點(diǎn)起
男 | 18歲 2022-01-16 23:29:17
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健康咨詢描述： 您好醫(yī)生我想問(wèn)下如果下午兩點(diǎn)睡覺(jué)睡到四點(diǎn)起床會(huì)不會(huì)對(duì)晚上的睡眠產(chǎn)生影響？為什么我下午睡完覺(jué)之后晚上就是睡不著？十一點(diǎn)準(zhǔn)備睡覺(jué)都要十二點(diǎn)多才能睡著
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回復(fù)區(qū)
支娜 錦州市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病，
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2022-01-16 23:32:03 我要投訴
首先，這種情況下一定要先注意晚上的睡眠，如果晚上的睡眠是足夠的。那么白天睡覺(jué)的情況下會(huì)很少。這樣有助于身體的休息以及恢復(fù)。這種情況下，下午經(jīng)常出現(xiàn)睡覺(jué)的可能性，有可能是因?yàn)榻?jīng)常性的作息不規(guī)律，還有就是活動(dòng)量較大。
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