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女生最有效的瘦身瘦腿方法是什么？

女 | 23歲 2022-01-16 22:02:59 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 舍友不算很胖就是小腿粗，為此特別苦惱。夏天都不敢穿短褲。吃過(guò)很多減肥藥都沒(méi)有什么效果。想幫忙詢問(wèn)一下簡(jiǎn)單的瘦腿方法是什么？

想得到怎樣的幫助：想咨詢一下簡(jiǎn)單有效的瘦腿方法是什么？

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支娜
支娜 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病， 幫助網(wǎng)友：42619
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2022-01-16 22:07:53 我要投訴

      你好這位朋友，關(guān)于你所描述的這個(gè)問(wèn)題，小腿肥胖瘦腿的方法，建議可以做一些瑜伽鍛煉，也可以平躺在床上，抬腿在空中的做當(dāng)自行車的姿勢(shì)或者是趴在床上雙側(cè)交替抬腿。

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