什么樣的瘦身方法最有效果？

      你好，對(duì)于減肥瘦身來(lái)說(shuō)，也不要相信有什么最好的方法，即便是用上一些偏方或者是減肥藥物，只是維持暫時(shí)的情況，而且還有很大的副作用，建議還是平時(shí)通過(guò)控制主食的量，可以多吃新鮮的蔬菜來(lái)補(bǔ)充再加上參加體育鍛煉，可以達(dá)到減肥的效果

      最好的減肥方法就是在飲食上得到控制，少吃高熱量的食物，平時(shí)生活中要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，吃一些新鮮的蔬菜和水果少吃垃圾食品和碳酸飲料，避免暴飲暴食，通過(guò)正常的一日三餐加上適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以有助身體健康和起到減肥的效果。