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最有效減肥瘦身方法

女 | 27歲 2022-01-10 19:08:37 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 不想做什么運(yùn)動(dòng),所以體重從原來(lái)的90斤現(xiàn)在到了120了,可是我身高不高啊,就是很胖了,但是還是不想做運(yùn)動(dòng)啊,我節(jié)食也節(jié)食了的,可是還是瘦不下去了,很是煩惱啊,有沒(méi)有什么簡(jiǎn)單的瘦身的方法啊

想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問(wèn)有什么方法瘦身效果蠻好也不要運(yùn)動(dòng)的啊?

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周哲
周哲 湘潭市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肝膽胰脾、胃腸、肛腸外科良惡性疾病的診斷及手術(shù)治療 幫助網(wǎng)友:22895
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2022-01-10 19:13:05 我要投訴

      結(jié)合您的描述和情況考慮您可能有體重超重,需要積極控制體重,減肥最主要的方法是要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),循循序漸進(jìn),注意飲食,少吃甚至不要吃高熱量的食物。

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