控制不是飲食，導(dǎo)致體重突增?
女 | 14歲 2022-01-16 04:34:28
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 今年寒假開始的，14歲初二，1.58厘米，從96斤上升到114斤，短短一個(gè)月時(shí)間胖了18斤，一天吃個(gè)7或8頓，吃完就睡，睡醒又吃??
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2022-01-16 04:37:06 我要投訴
目前出現(xiàn)體重上升的情況，多考慮是跟飲食不規(guī)律以及暴飲暴食，有一定的關(guān)系！還是建議建議飲食上格外控制！建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)跑步或者跳健美操等有助于體重的下降也有利于身體健康建議堅(jiān)持住。
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