體重突增，怕越長越多

      女孩在假期如果活動量少，吃的比較多，這種情況也可以引起體重的增加，建議平時科學規(guī)律的生活飲食以清單以消化為主，不要吃生冷辛辣刺激性食物，每天保證充足的睡眠。
      

      如果在飲食沒有額外增加的情況下，體重短時內(nèi)突然增加很多，有可能有甲狀腺功能低下，建議采血化驗一下甲功，除了體重增加以外，還有哪些不舒服？
      

      病情分析：
      你好，你在三四個星期的時間，體重增加了十斤，是否和飲食有關(guān)系。
      指導意見：
      如果你的飲食和平時一樣，體重增加太快可能是有其他原因?qū)е碌?。如果是和暴飲暴食有關(guān)系，需要控制飲食和鍛煉。
      
      以上是對“體重突增，怕越長越多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，體重突增，長了十斤，你的這種情況不是因為病而引起的，是因為你現(xiàn)在處于青春期，體內(nèi)激素分泌旺盛，稍加不控制飲食，缺乏運動，就會很容易長胖。
      指導意見：
      建議你控制飲食，加強鍛煉身體來減肥，可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃高脂肪，高熱量，高糖分的食物，不吃零食，不喝碳酸飲料，多喝水，多吃水果蔬菜，晚餐少吃主食，每天堅持有氧運動一個小時左右，鍛煉身體不僅能夠使體重減輕，還有利于生長發(fā)育期間個子的增長。
      

      病情分析：
      你好，通過你的描述，體重增加十斤，那你身高體重是多少？飲食和以前一樣嗎？
      指導意見：
      建議：注意休息，不要熬夜，多吃蔬菜，水果，多運動鍛煉身體。控制飲食，上初四你有壓力嗎？壓力大，也容易增加體重。
      

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。體重突增，一個月長了十斤。可能是最近食欲好，運動量少的原因。也可能與青春期激素水平有關(guān)。
      指導意見：
      建議您，合理飲食，均衡營養(yǎng)，葷素搭配，勿食高熱量，高脂肪，高糖食物及零食，快餐，碳酸飲料等。多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。睡前四個小時不要進食。不要熬夜早睡早起。每天跑步，跳繩，快走等都行，每次半小時以上。
      

      病情分析：
      你好朋友，你這種情況首先請問你有什么不適的癥狀嗎？有癢痛的感覺嗎？一般沒有的話，不考慮疾病
      指導意見：
      你這種情況如果是在放假期間沒有運動，飲食不節(jié)制，甚至整天吃零食的話，這個都有長胖的可能
      
      以上是對“體重突增，怕越長越多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！