肚子上有很多很多的贅肉
女 | 17歲 2022-01-16 03:30:40
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來(lái)自
健康咨詢描述： 我身體每個(gè)部位都跟瘦，唯獨(dú)肚子上贅肉很多，像懷孕的一樣，怎么才能減掉肚子上的贅肉？
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-16 03:33:07 我要投訴
病情分析：
建議每天要吃一些富含有維生素的新鮮的水果，另外，還要多吃蔬菜，還要注意粗細(xì)糧合理搭配，這樣可以起到減肥的效果，減少脂肪和膽固醇的攝入量，有利于減肥。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，跑步快走騎單車(chē)游泳都可以，你肚子上贅肉可以做仰臥起坐，平板支撐等
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