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怎么減肥瘦身，擁有好身材？

男 | 20歲 2022-01-16 02:48:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我今年25歲了，從小到大都比較胖，大家都叫我胖子或是胖墩。小時(shí)候不懂事，還為了這句胖墩跟別的孩子打架；現(xiàn)在長大了，心態(tài)也端正了一些，但是不想再肥胖了，想要減肥瘦身，想要跟別的男生一樣精瘦。有什么方法可以幫助我減肥瘦身，幫幫我吧！

想得到怎樣的幫助：提供有效的減肥瘦身的方法方式給我

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:51:48 我要投訴

      有效的瘦身方法就是通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法才能夠達(dá)到比較好的效果所以說還是要通過堅(jiān)持不斷的鍛煉，飲食當(dāng)中做到營養(yǎng)全面，少吃多餐才能夠擁有好的效果。

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