想減肥，把大腿小腿上的肉，還有臉上的肉都減掉
女 | 20歲 2022-01-16 02:43:49
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 想減肥，把大腿小腿上的肉，還有臉上的肉都減掉，所以早上慢跑20分鐘管用嗎
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-01-16 02:48:33 我要投訴
如果覺得肥胖想減肥的話，還是建議在平時(shí)的飲食過程中格外的控制一下，飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)，建議晚飯過后每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果，有利于身體健康，目前還是建議加大運(yùn)動(dòng)量。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
