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減肥運動多少時間吃飯

保密 | 0個月 2021-04-07 13:25:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥運動多少時間吃飯

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-04-07 13:37:44 我要投訴

      運動后至少要間隔30~40分鐘。當(dāng)全身供應(yīng)骨骼肌的血管已經(jīng)全部的舒張血液重新分布在肢體各關(guān)節(jié)組織器官中，那么這個時候才可以吃飯。讓血液在胃腸道內(nèi)供應(yīng)量增多，利用食物的消化吸收也有助于我們的身體的健康和減少胃腸疾病的復(fù)發(fā)。

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