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減肥時(shí)注意什么比較好??？

女 | 20歲 2022-01-16 02:38:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我這個(gè)年紀(jì)正是愛美愛打扮的年紀(jì)，可我卻美不起來，因?yàn)槲液芘窒矚g的衣服都穿不了，我一直想要減肥，可是我也堅(jiān)持不下來，也瘦不下來，我不知道減肥期間具體得注意哪些，減肥效果才更好。

想得到怎樣的幫助：我想咨詢一下，減肥時(shí)注意什么比較好呢？

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2022-01-16 02:40:13 我要投訴

減肥要注意控制飲食，控制飲食用量，多吃蔬菜水果，多吃粗纖維食物，少吃油炸食品，少吃含糖量高的食品，想要減肥，一定要合理安排飲食，不能用節(jié)食的方法，節(jié)食減肥的反彈是很嚴(yán)重的。

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

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