養(yǎng)生減肥要注意什么比較好呢？

男 | 32歲 2022-01-16 02:32:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我小的時候就是胖嘟嘟的很可愛的，可是大了之后還是會有些嬰兒肥的，看起來就不好看了，有的時候就是能看到明顯的雙下巴的，很想減肥，不知道什么方法比較好呢。

想得到怎樣的幫助：養(yǎng)生減肥方法都有什么??？

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2022-01-16 02:36:27 我要投訴

目前描述的這種情況，還是建議平時的飲食過程中格外的注意一下，不要暴飲暴食，少吃甜品飲料等！建議晚飯過后多參加一些戶外運(yùn)動，可以走步也可以跑步，都有助于體重的家下降，也有利于身體健康！減肥的過程需要堅持。建議堅持住。

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