怎樣在最短時(shí)間減肥

女 | 30歲 2022-01-16 01:47:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是一名產(chǎn)后女性，才剛生完孩子一個(gè)多月。我的身材走樣的很厲害。臉，屁股，大腿，腹部，腰全胖了幾圈似的。我都不好意思出去見人了。老公說我和產(chǎn)前貌似不同的兩個(gè)人。真氣惱。我現(xiàn)在很想能在最短的時(shí)間內(nèi)好好減肥下。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問怎樣才能在最短的時(shí)間內(nèi)減肥呢？

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2022-01-16 01:49:30 我要投訴

肥胖是一種由于多種因素引起的慢性代謝性疾病。以局部過多沉積脂肪為特點(diǎn)，肥胖的患者應(yīng)適當(dāng)降低膳食的熱量。用家禽的肉代替肥肉。多吃豆制品不要吃巧克力，奶油以及糖果。減肥是一個(gè)比較漫長的過程，需要堅(jiān)持。

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