晚上就是不困睡不著覺不到12點(diǎn)以后絕
男 | 17歲 2022-01-15 20:11:22
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 初中熬夜寫作業(yè)三年???然后晚上不過12點(diǎn)就睡不著有時(shí)候甚至熬到兩三點(diǎn)才困才睡著然后白天還不想起困我怎么樣才能晚上睡的早點(diǎn)哇。。。。。。
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2022-01-15 20:16:04 我要投訴
病情分析：
你好，從你描述的情況來看，你很可能是長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致的睡眠節(jié)律紊亂
指導(dǎo)意見：
建議您要盡量自己養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，晚上可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長(zhǎng)期服用，白天最好不要睡眠，慢慢養(yǎng)成習(xí)慣就好了
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