健康咨詢描述: 心理問題:最近總是莫名情緒大跌,特別是三更半夜的時候,已持續(xù)1一個多月了,自己調(diào)整調(diào)不過來,這個正常嗎?
你好,根據(jù)你的情況描述,你現(xiàn)在情緒不好,是有什么事情影響你的心情,還是學(xué)習(xí)壓力太大了,你自己無法調(diào)整,可以與家人同學(xué)說說心里話,緩解一下心情,建議與人溝通是最好的解決辦法,希望對你有幫助。
您好,根據(jù)您的描述,有可能是青春期內(nèi)分泌失調(diào)造成的情緒波動大。分析下一是不是最近有特別的事情不能釋懷?建議您平時多和同學(xué)家人交流,釋放不良情緒,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,緩解壓力。
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