失眠，是什么原因的呢
男 | 31歲 2022-01-29 07:58:22
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近也不知道是不是工作壓力太大了，導(dǎo)致了自己的心情很不好的，而且我發(fā)現(xiàn)晚上還睡不好的，有很多的時(shí)候都是失眠狀態(tài)的
想得到怎樣的幫助：失眠是什么原因的
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2022-01-29 08:00:13 我要投訴
失眠的原因，失眠的患者，一般都長(zhǎng)期處在緊張和焦慮的狀態(tài)。多數(shù)失眠，是由于重大的事件發(fā)生、考慮事情，但是睡不著覺，人體的節(jié)律被打亂，就產(chǎn)生了日后失眠。其次衰老、睡眠習(xí)慣不好也會(huì)導(dǎo)致失眠。出現(xiàn)失眠的整張，要積極進(jìn)行調(diào)整
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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