是什么原因?qū)е率叨鄩舻那闆r出現(xiàn)的

      常見的導(dǎo)致失眠多夢的原因，有焦慮癥，抑郁癥，頸椎病，冠心病，女性的更年期綜合征。平時(shí)保持心情愉悅，多和親朋好友溝通交流。睡覺之前溫開水泡泡腳。多和親朋好友溝通交流。

      病情分析：
      夢是潛意識(shí)的語言。往往通過象形比喻夸張扭曲的手法，表達(dá)著我們的情緒，感受，愿望等等。所以夢也是釋放情緒的一個(gè)重要渠道。但是如果夢太多，也確實(shí)會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      所以失眠多夢往往是內(nèi)心積累的情緒太多，得不到有效的釋放。所以要學(xué)會(huì)管理情緒，釋放情緒。多做自己喜歡的事情。多做事少思慮。凡事不追求完美，不過度在意細(xì)節(jié)和他人的看法。