失眠多夢(mèng)是什么原因是什么原因?qū)е拢?/h1>
女 | 49歲 2022-01-15 19:55:10 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：最近夜里經(jīng)常困得上就是睡不著，睡著了之后也睡不安穩(wěn)，老是做各種夢(mèng)，有時(shí)候會(huì)做噩夢(mèng)，醒了之后特別累，就再也睡不著了，以前我不是這樣的，突然失眠多夢(mèng)身體實(shí)在受不了。

想得到怎樣的幫助：失眠多夢(mèng)是什么引起的？

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2022-01-15 19:59:09 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，從你描述的情況來(lái)看，你最近經(jīng)常失眠多夢(mèng)，很可能與精神因素有一定關(guān)系；建議你要放松心情，順其自然，不要過(guò)分關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)，可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長(zhǎng)期服用

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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