健康咨詢描述: 我身體一直不太好,而且連續(xù)每天做夢差不多有1年了??戳酸t(yī)生也沒什么用,請問有哪位專家給我建議?我真是郁悶,什么夢都有,這樣每天精神都不好。第一次問題補充:謝謝你的回答,醫(yī)生也是這樣對我說的??沙掷m(xù)1年多了,真是很累,請問有什么藥吃嗎?
想得到怎樣的幫助:失眠多夢是什么原因?
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況分析??紤]是氣血不足引起的不適。
指導意見:
建議你到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生把脈,開點中藥進行調(diào)理。平時睡眠有規(guī)律,睡前不興奮,睡前用熱水泡腳。適當鍛煉身體。
你好這位朋友,很高興回答你的問題。根據(jù)你描述的情況以及癥狀。建議你放松心情,生活規(guī)律,增加體育鍛煉,飲食有節(jié)律。希望我的回答對你有所幫助。
病情分析:
你好,失眠多夢是由于年輕人壓力過大,情緒過于緊張,植物神經(jīng)紊亂。會引起內(nèi)分泌失調(diào)
指導意見:
建議您最好是帶他去醫(yī)院進行檢查,通過藥物進行治療,應該是有一些安神的藥物,保持一個良好的生活習慣
以上是對“失眠多夢是什么原因?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
指導意見:
做夢本身屬于正?,F(xiàn)象,如果連續(xù)或者頻繁做夢,可以適當降低思維的活躍程度,控制過于興奮的情緒體驗,睡覺前不要讓大腦處于思考狀態(tài),避免接觸引起興奮的各種信息
病情分析:
也可能氣血虛等影響導致睡眠差的情況,注意積極加強營養(yǎng)
指導意見:
建議也可以選擇配合口服安神補腦液調(diào)理觀察一段時間較好的,注意少食生冷刺激性食物避免太緊張的
你好,做夢是正常的生理現(xiàn)象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關系。睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,等,應作適當?shù)捏w力活動(如散步),做體操等適當放松,避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如:牛奶、水果(蘋果、香蕉、梨等)小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。如果失眠嚴重的話,建議口服、健腦補腎丸、安神補腦液或歸脾丸試試。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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