出現(xiàn)產(chǎn)后失眠多夢的原因有很多,比方說生完孩子以后小孩子哭鬧,原來的生活規(guī)律被打亂,也有可能是產(chǎn)后一些疾病等原因?qū)е碌摹K猿霈F(xiàn)失眠多夢一定帶他去專業(yè)的睡眠科就醫(yī),讓醫(yī)生實際的看一下,以便及時的對癥治療,產(chǎn)婦自己一定要學會調(diào)整,養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,學會放松。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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