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睡覺(jué)多夢(mèng)，白天睡幾分鐘也做夢(mèng)

女 | 23歲 2022-01-15 19:46:40 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：你好！我最近的這幾天我睡覺(jué)老是做夢(mèng)，白天睡覺(jué)也是一樣，只要我閉上眼睛幾分鐘的時(shí)間我也會(huì)做夢(mèng)，做惡夢(mèng)，經(jīng)常起來(lái)覺(jué)得渾身很累，一點(diǎn)勁也沒(méi)有，白天上班也沒(méi)有什么精神。

想得到怎樣的幫助：你好！我為什么睡覺(jué)多夢(mèng)，白天睡幾分鐘也做夢(mèng)？這需要如何調(diào)節(jié)？

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2022-01-15 19:49:47 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，從你描述的情況來(lái)看，你最近多夢(mèng)，一般做夢(mèng)多與身體疲勞和精神緊張有一定關(guān)系建議你要放松心情，順其自然，注意勞逸結(jié)合，生活規(guī)律，作息有序，可能會(huì)有所緩解，實(shí)在不行，也可以服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長(zhǎng)期服用

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