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最近有幾項工作要同時進行，感覺壓力很大，

女 | 28歲 2022-01-15 19:43:32 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 最近有幾項工作要同時進行，感覺壓力很大，怎么能緩解使自已放松下來呢？
有時下班了還在想著工作的事，所以感覺很累，怎樣不把工作的情緒帶到生活呀？

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郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網(wǎng)友：23882稱贊：88
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2022-01-15 19:46:16 我要投訴

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你最近有幾項工作要同時進行，感覺壓力很大，使自己放松的方式比較多，做做深呼吸，散散步，聽聽輕音樂，唱唱歌等都可以

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