健康咨詢描述: 之前在工作中感覺壓力很大,心慌,心悸,想到第二天上班就會(huì)哭,上班路上就會(huì)心慌想哭,休息日只想出去喝酒放松。然后受不了辭職了,現(xiàn)在換了個(gè)城市發(fā)展,每天晚上會(huì)想不知道以后怎么生活怎么發(fā)展,惆悵,又很想哭。我這是焦慮癥嗎?有什么方法緩解這種多想?
你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在的情況不是焦慮癥,是抑郁癥,其實(shí)誰的工作都是很辛苦的,無論做什么都需要努力付出的,壓力在一定程度上是必須存在的,他可以成為動(dòng)力,否則就不進(jìn)步了。
現(xiàn)在需要怎么做我才能不去考慮這些?辭職之后父親一直在責(zé)怪我,我真的很害怕
努力做回你自己啊,不工作肯定不行,
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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