和熟悉的人說(shuō)話心里緊張不敢直視該怎么辦

女 | 18歲 2022-01-15 16:24:05 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：你好最近和熟悉的人說(shuō)話緊張不敢直視也和親人說(shuō)了一自己突然緊張家里人不當(dāng)回事兒自己嘗試慢慢改變但覺(jué)得像是在刻意的樣子很怪異因?yàn)槎际菍?duì)我特別好的親人之前總會(huì)回憶起對(duì)我的好中間有一段沒(méi)見(jiàn)在見(jiàn)時(shí)就想，怎樣才能和以前一樣好，可能就是這種想法使我這樣，現(xiàn)在總想怎樣才能和以前一樣，我該怎樣克服和從前一樣自然呢有時(shí)候也會(huì)突然不知道說(shuō)什么

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2022-01-15 16:27:16 我要投訴

應(yīng)該是你本身的這個(gè)心理素質(zhì)，這一方面并不是特別理想，有一種自卑的心理狀態(tài)存在的，所以說(shuō)目前這個(gè)情況的話，我建議你還是說(shuō)先適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下吧。然后要有一個(gè)慢慢的人際交往的，一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。

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