失眠障礙，目前有一個月了
女 | 35歲 2022-01-13 20:18:19
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來自未知
健康咨詢描述： 失眠障礙，目前有一個月了，每天晚上都睡不著，白天能睡幾個小時，還多夢
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-13 20:21:14 我要投訴
目前許多人可能都存有神經(jīng)衰弱，失眠的癥狀。失眠首先要消除外界因素的不良影響，要保持情緒的平穩(wěn)，減輕工作的壓力，調(diào)整自身的心理狀態(tài)。對于失眠比較嚴重的考慮，可以口服一些相關(guān)的藥物。比如：解郁安神沖劑，安神補腦液等，必要時也可以到醫(yī)院做心理方面的測評，判斷是否存有精神心理方面的疾病。通過心理的疏導(dǎo)，可以有效的改善睡眠的質(zhì)量。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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